Pirmkārt ir jāsaprot, ka PDJ nav dienasgrāmata. Žurnāls ir par jūsu iekšējo tieksmi kaut ko attīstīt un iemācīties, tas varētu būt arī kaitīgo ieradumu atmešana, piemēram, pīpēšana, nagu graušana utt.
Ieguvums lietojot žurnālu ir tas, ka jūs varat sekot saviem aktīvajiem procesiem līdzi. Žurnāls var kalpot par daļu no jūsu psiholoģiskajiem procesiem, kas būtiski jūs motivē darīt visu vēl labāk un biežāk. Žurnāls jums ļaus redzēt jūsu attīstības ciklu, beigās nonākot pie laba gala rezultāta, protams, ja jūs neslinkosiet un pildīsiet savus nostādītots mērķus. Tas palīdzēs jums pastāvīgi atcerēties savus sapņus un motivēs jūs tos sasniegt. Pats galvenais ir uzturēt žurnālu aktīvu, jo tas jūs novedīs pie ciešākas saiknes ar sevi pašu, jūsu gudrību un radošumu.
Kāda ir pati labākā iespēja/procedūra sākt savu žurnālu? Iespējas ir ļoti daudz un tas ir plašs jēdziens. Š ajā nelielajā rakstā es jums došu dažas idejas, kā labāk uzsāktu savu žurnālu.
Zurnālu protams var veidot taustāmu, piemēram, paņemot kādu blociņu, bet šoreiz iet runa par elektronisku žurnālu, foruma temata veidā. Š ādam elektroniskam žurnālam ir daudz vairāk plusu. Pirmkārt jau žurnālu varēs lasīt citi interesenti un viņi noteikti tevi motivēs sasniegt tavus nostādītos mērķus un tā būs vēl lielāka motivācija viņiem pašiem arī kaut ko sasniegt.
Tātad jāatceras, ka žurnāls nav tas pats kas dienasgrāmata, to nav jāraksta katru dienu. Žurnālu izveidojot svarīgi ir, lai jūs to uzturētu periodiski aktīvu, informējot par savu attīstības ceļu. Jo jūs biežāk uzturēsiet viņu aktīvu, jo vairāk mēs pārējie varēsim jūs motivēt un rast risinājumus kopīgi. Žurnālā jūs varēsiet izpaust visas savas emocijas, domas un procesu par to kā jums sokas ar mērķa sasniegšanu. Piemēram, ja jums būs mērķis iemācīties dejot, tad galvenais ir nekautrēties un nofilmēt periodiski to, kā jums tas izdodas. Un nelielā laika periodā jūs varēsiet redzēt savu progresu.
Ar laiku jums parādīsies vēlme visu darīt vēl labāk. Jūs sapratīsiet cik daudz var sasniegt, ja ir noteikts mērķis. Nav svarīgi cik ilgs ir laiks mērķa sasniegšanai ir nepieciešams, tas var būt mēneša jautājums, tas var būt vairāku gadu jautājums, bet tomēr tas ir jūsu mērķis un pie tā ir jāpieturas, lai to sasniegtu.
Žurnālā jūs varat jautāt padomu citiem lietotājiem, kā ir labāk, vai varbūt to vajag darīt savādāk utt. Mēs viens otram palīdzēsim un motivēsim viens otru.
Adrese uz forumu:
.
