Optimāla temperatūra ir ap 18 – 20, tālāk jau iestājas žars, kas nav paciešams. Un vispār, no veselības viedokļa ņemot, sirds slimniekiem, utt…. ieteicamā temperatūra varētu būt ap kādiem 16 grādiem, jo vēsāks, jo labāk.
Ja vēl pie mums būtu tāds žars visu vasaru, no vietas, 25 – 30, tad būtu jāmaina ritms, pa dienām guļam, pa naktīm rukājam.
Sanāca te Itālijā, Sicīlijā padzīvoties, tur tieši tā arī dara, pa dienu visi veikali ciet, cilvēki guļ, uz kādiem 4 – 5 sākas diena, cilvēki iet uz darbu, veikali verās vaļā, utt… Kad biju tur, gulēju kā nokauta “cūka”, ne lāga ko pa dienu padarīt, ne pa nakti, jo bioritms jau ir cits.
.
