Tour de France ir viens no grūtākajiem sporta pārbaudījumiem pasaulē – trīs nedēļu laikā sportisti ik dienu saskaras ar savām fiziskajām un psiholoģiskajām robežām. Riteņbraucējs Krists Neilands pastāsta, ka sagatavoties šīm sacensībām viņam palīdz ne tikai rūpīgi pārdomāts treniņu grafiks, bet arī modernās tehnoloģijas un viedierīces.
“Tour de France ir ārkārtīgi skarbas sacensības – fiziski smagas un psiholoģiski grūtas,” stāsta viens no labākajiem Latvijas riteņbraucējiem Krists Neilands. Tour de France braucienā, kas ir apmēram 3500 km garš un trīs nedēļas ilgs, viņš ir piedalījies piecas reizes. Jautāts par lielākajām mācībām, kuras viņš guvis, piedaloties šajās sacensībās, sportists nosmej: “Gribas teikt, ka no tām neesmu guvis mācību, jo katru gadu ir vēlme atgriezties, bet, tiklīdz esmu tur, nāk prātā jautājums, kāpēc es to vispār daru? Tās ir sacensības, kurās tiek pārbaudītas visas robežas. Katra gada pieredze rada sajūtu, ka kļūstu par pieciem gadiem vecāks šo trīs nedēļu laikā. Un tomēr fakts, ka Tour de France ir lielākā skatuve riteņbraukšanā, mani vienmēr motivē trenēties tā, lai būtu spējīgs tur atgriezties,” saka sportists.
Lai sacensībās būtu veiksmīgi starti un saglabātos stabils sniegums visa gada garumā, riteņbraucēja ikdiena sastāv no skrupulozi plānotiem treniņiem, sabalansēta uztura un atjaunošanās procesa. Šeit īpaši nozīmīga ir tehnoloģiju loma – tās sniedz iespēju precīzi novērtēt organisma reakciju uz slodzi un pielāgot treniņu programmu.
“Tehnoloģijām mūsdienās ir milzīga nozīme, un es tās izmantoju gan ikdienas treniņos, gan sacensībās. Riteņbraukšanā mūsdienās viss balstās uz datiem – gan sportista, gan trenera, gan arī komandas līmenī. Viedpulkstenis un citas iekārtas sniedz precīzu informāciju par jaudu, pulsu, miega kvalitāti un atjaunošanās procesiem. Tas ļauj saprast, kā organisms reaģē uz slodzi un kādas korekcijas ir jāievieš treniņu programmā. Treneris rūpīgi iziet cauri visiem maniem datiem pēc katrām sacensībām vai treniņa. Analīze palīdz noteikt, kurās jomās ir izaugsmes iespējas un ko nepieciešams uzlabot. Attiecīgi treniņi tiek izstrādāti tieši tā, lai es varētu progresēt konkrētās niansēs,” pastāsta Neilands.
Īpaši pielāgots velobraucēju augstajām prasībām ir jaunais Huawei viedpulkstenis GT 6. Tā riteņbraukšanas režīms pirmo reizi piedāvā virtuālo jaudas mērītāju, ļaujot analizēt sniegumu profesionālā līmenī bez dārgas tehnikas. Tas arī piedāvā vairākus riteņbraukšanas treniņu režīmus – gan šosejas, gan MTB, gan iekštelpu velotrenažierim, ļaujot pielāgot datus konkrētajam sporta veidam. Sirdsdarbības un jaudas monitorings sniedz iespēju sekot līdzi slodzes zonām un trenēties efektīvāk, bet īpaši noderīga ir VO₂ max un atjaunošanās analīze pēc ilgstošiem braucieniem. Pulksteņa baterija bez uzlādes spēj darboties līdz pat 21 dienai, bet GPS intensīvā sporta režīmā – līdz pat 40 stundām.
