Izmantojot Garmin viedpulksteņus, Hārvardas un Oksfordas universitāte norāda uz līkni starp aktivitātēm, miegu, laimi un stresu.
Viedo pulksteņu ražotājs ir atklājis agrīnos pētījuma atklājumus, norādot, ka tas ir pirmais šāda veida liela mēroga pētījums.
Mērķis bija “identificēt laimes un labklājības prognozētājus”, izmantojot no viedpulksteņiem un viedtālruņiem iegūtos datus. Lai gan iegūtie rezultāti ir jāapstiprina ar plašāku globālo pētījumu, pagaidu indikatori atklāj “svarīgu likumsakarību starp miegu, treniņiem un prieku.”
Vai Garmin atklāja ko jaunu?
Ko īsti šie rezultāti parāda? Ražotājs saka, ka “ikdienišķa fiziskā aktivitāte un adekvāts miegs, ko izmērīja Garmin ierīces, spēcīgi korelē ar paaugstinātu prieku un pazeminātiem stresa līmeņiem.”
Vēl jo vairāk – emocionālā stabilitāte mainās gadu laikā, taču, kļūstot vecākiem, tā nostabilizējas.
Pētījumā arī bija augsts konsekvences līmenis, pierādot, ka lietotāji savu emociju pašpārbaudi uztver par vērtīgu aktivitāti.
Visbeidzot, respondenti esot bijuši vislaimīgākie, “kad piedalījās kultūras un sociālās aktivitātēs, ēda vai pavadīja laiku ar draugiem un ģimeni.”
Garmin arī dalījās ar laimes un fizisko aktivitāšu grafisko līkni, kur redzama korelācija starp prieku un kaloriju dedzināšanu.
Labās ziņas? Kaloriju dedzināšana palielina prieku. Sliktās? Lai palielinātu prieku, jādedzina kalorijas.
Provizoriskie rezultāti norāda uz jau daudz maz zināmu informāciju par sportu un labklājību. Tas ir, aktivitātes un vingrošana ir labvēlīga garastāvoklim un vispārējai laimei.
Garmin, Oksforda un Hārvarda plāno paplašināt pētījumu globāli – iesaistot līdz pat 10000 dalībnieku. Respondenti trīs reizes dienā saņems aptauju, kur jānorāda savs prieka līmenis un paveiktās aktivitātes. Dati tiks salīdzināti ar metriku no Garmin ierīcēm, lai izveidotu likumsakarību starp prieku un mainīgajiem lielumiem, piemēram, miegu un aktivitāti.
Avots: TechRadar
